ארכיון תג: ביקורת על התנהגות ספציפית

אסרטיביות – הדרך הקלה?

רבים שואלים את עצמם: למה אני לא מקבל את מה שמגיע לי מהסביבה? למה האנשים הכי קרובים אלי לא מבינים את צרכי ומחשבותיי? מדוע הם לא רואים שהתנהגותם לא נעימה לי ואני רוצה וצריך דברים אחרים? למה הם לא מרוצים ממני ומההתנהגות שלי? מתאמנים המגיעים אלינו ומבטאים רגשות מסוג זה, מדברים על כעסים ותסכול שהצטברו במשך שנים על הורים, בן/בת זוג, בוס, חברים וכו'..
באימון אישי אנחנו מתחילים לפרום את סבך הרגשות שנוצר סביב תחושות אלה, בוחנים יחד "אמונות מגבילות" ומגלים שהציפייה שהאנשים הקרובים יבינו אותנו ללא מילים לא מתקיימת. ומדוע שתתקיים? כיצד אפשר לדייק בהבנת נפשו של אדם מבלי שיאמר את אשר בתוכו באופן הכי ברור ומדויק? בדרך כנה ונקייה מכעסים והאשמות?
תקשורת, אם כן, היא מילת מפתח ביחסים. ליתר דיוק – תקשורת אסרטיבית. לקרוא את ההמשך

קטגוריות: אושר, אימון אישי, אסרטיביות, העצמה, חיזוק הזוגיות, כישורי חיים, כללי, שינוי בחיים | תגים: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | להגיב