ארכיון תג: אף אחד לא מעריך את מעשיי

המוח

מי מונע מאיתנו לבצע שינוי חשיבתי והתנהגותי?
מדוע קשה לנו להשתנות? לשנות דפוסי מחשבה והרגלי התנהגות? לפרוץ דרכי התנהלות ששוב ושוב מגבילות ומסבכות אותנו? לשלוט בהרגשה המלווה זיכרון שלילי? מחקרים מוכיחים כי למוח ישנה יכולת פיזית לבצע את השינוי, הקושי טמון באזורים מנטאליים, התנהגותיים ורגשיים.
מחקרים מהעשור האחרון גילו כי באזורי המוח של הזיכרון והלמידה קיימת פעילות של חידוש וצמיחה. המחקרים אף הוכיחו כי אנו יכולים להאיץ את חידושם של תאי מוח חשובים (נוירונים) על ידי התעמלות ופעילות פיזית. נוסף על כך, יש לנו השפעה חשובה על מבנה המוח. לפני עידן ה GPS, מחקר על נהגי מוניות בלונדון גילה שאזור המוח הקשור בהתמצאות במרחב מוגדל אצלם לעומת אותו אזור אצל אנשים אחרים. גם אצל מוסיקאים, ההרגלים של שנים משנים את מבנה המוח. למעשה, כל פעילות של למידה מבוססת על בנייה וחיזוק של קישורים במוח. לקרוא את ההמשך

קטגוריות: NLP, אימון אישי, אסרטיביות, כישורי חיים, כללי, למידה, פחד, שינוי בחיים | תגים: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | להגיב