ארכיון תג: אימון לחיים

למה חמלה חשובה לאדם ולאנושות גם במאה ה-21?

מי צריך חמלה? האם אבד עליה הכלח? האם חמלה נחוצה בעולם של הישרדות החזקים?
חמלה מוגדרת כרגש של השתתפות בסבל של אחרים מלווה ברצון להקל עליהם. תנאי מוקדם לחמלה היא היכולת לזהות את המצב הנפשי של הזולת ולהזדהות איתו. יכולת זו נקראת אמפתיה (או זולתנות) ולמעשה היא מאפשרת לנו לדמות את עצמנו בנעליים של אדם אחר.
לקרוא את ההמשך

קטגוריות: אימון אישי, בודהיזם, חמלה, כישורי חיים, כללי, שינוי בחיים, תודעה | תגים: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | להגיב

מדוע חשוב לטעות?

הזהירו אותי מספר פעמים להיות רגוע בנהיגה אבל בכל זאת מאד התעצבנתי.
יצאתי מאוחר מהמשרד ונתקלתי בפקק תנועה איום. הייתי מודאג שלא אגיע בזמן לפגישה שיווקית עד שמצאתי מסלול שעוקף את המשך הפקק. נשמתי לרווחה שהשתחררתי מהפקק אבל שימחתי לא נמשכה זמן רב. ליד שדה התעופה שוב נתקלתי בטור ארוך של מכוניות שבקושי זז. במאה המטרים האחרונים, ירדתי לצד ימין של הכביש כדי לעקוף את הטור, במעבר דרך תחנת הדלק. למזלי הרע, הציבו מחסומים ממתכת בהמשך למשאבות הדלק שאילצו את המכוניות לעשות פנייה חדה למעבר צר ודו-סטרי. לא הצלחתי עם הסיבוב ודפקתי כנף שמאל קדמי ופנצ'ר בצמיג.
אתם וודאי חושבים שלא הגעתי לפגישה בזמן?……
…הטעות היא כלי לתיקון ומפתח לעיצוב דרכים חדשות לקרוא את ההמשך

קטגוריות: NLP, אומץ לב, אימון אישי, העצמה, כישורי חיים, כללי, למידה, עסקים, שינוי בחיים | תגים: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | להגיב

פסיכו-מטפוריקה : המסע לארץ ההתמרות

בערב היינו בהצגה משעממת רצח והלכנו לישון מאוחר. בבוקר קמתי כנראה על רגל שמאל, בזבזתי זמן בלחימה מיואשת להוציא משחת שיניים מהשפופרת ופספסתי את הרכבת. הגעתי באיחור לעבודה וזכיתי בשטיפה מהבוס החדש שכעס עלי כי הוא רצה לשלוח אותי במקומו להתייבש בישיבת המועצה. הוא טיפוס מרוחק שלא צמח בתוך הארגון אלא הוצנח לתפקיד על ידי המנכ"ל. מאז שהיחסים שלו עם המנכ"ל עלו על שרטון הוא מסתובב מתוסכל וממורמר ואני משלם את המחיר."
סיפור מהסרטים או מהחיים? אתם תחליטו… אבל מטרת הסיפור היא להדגיש עד כמה טבועות המטאפורות בתוך השפה שלנו לקרוא את ההמשך

קטגוריות: NLP, אימון אישי, אסרטיביות, כישורי חיים, כללי, פחד, שינוי בחיים, תודעה | תגים: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | להגיב

סלחנות – בעלת ברית חשובה לדרך

סלחנות – בעלת ברית חשובה לדרך
כעסים. לפעמים הם משתלטים עלינו, מתפשטים בכל נימי הלב וערוצי המחשבה, ולא נותנים מרגוע ומנוחה. נהפוך הוא, הם הולכים ומתעצמים מרגע לרגע, מיום ליום. יש אנשים שנותנים להם מקום גדול, מאפשרים להם להשתלט על החלטותיהם ופעולותיהם, נותנים להם להניע אותם ולנתב את דרכם בעולם.הם משלמים מחיר יקר עבור דרך חיים זו כי מחשבות שליליות שכיחות ועזות בנוגע לעבר,-חוסמות רגשות של סיפוק ושביעות רצון ומונעות שלווה ואושר בהווה. טיפוח טינה וחוסר סלחנות, נותנים לאחרים את הכוח לשלוט בנו. הם אינם מודעים לכך שמרירות וכעס כולאים אותנו רגשית .
אחרים, מצליחים להכניס את הכעסים לפינה צדדית, למחול ולסלוח לאלה שהכעיסו אותם, ולהמשיך הלאה. הם גילו את הסלחנות כמתנה, שאנו נותנים לעצמנו כדי להשתחרר מהעבר ותכונת מפתח לזוגיות מוצלחת ומאושרת.
לוי סמידס כתב "לסלוח זה לשלח אסיר לחופשי ולגלות , שהאסיר היית אתה".
לקרוא את ההמשך

קטגוריות: NLP, אומץ לב, אושר, אימון אישי, אסרטיביות, חיזוק הזוגיות, כישורי חיים, כללי, למידה, סלחנות, שינוי בחיים | תגים: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | להגיב

מי הקברניט בחיים שלך?

הבוקר קמתי באיחור. היו לי כוונות טובות לקום בזמן אבל כאשר השעון צלצל, לא בא לי לקפוץ מהמיטה . קסם לי רוך הסמיכה, תחושת הנמנום ליטפה את גופי ונרדמתי שוב.
גם אמש, היו לי כוונות טובות אבל עוגת השוקולד קרצה לי ולא עמדתי בפיתוי. אמרתי לעצמי, אתחיל את הדיאטה מחר. בינתיים מגיע לי ליהנות מהחיים, קצת…כך חיסלתי שלוש פרוסות. העוגה הייתה טעימה אבל התאכזבתי מעצמי.
אלו שתי דוגמאות של החלטות או דחיינות. תלוי כיצד מסתכלים על זה.
בכל אופן, כל יום אנחנו מקבלים החלטות רבות וגם מתלבטים בין מה לקדם ומה לדחות.
מי מחליט? האם באמת יש לנו רצון חופשי להחליט?
אם אכלתי שלוש פרוסות מעוגת השוקולד וקמתי מאוחר, מה זה אומר עלי?
האם משמעות הדבר שאני סובל מדחיינות, שקשה לי לדחות סיפוקים או פשוט שיש לי כוח רצון חלש? לקרוא את ההמשך

קטגוריות: NLP, אימון אישי, דחיינות, העצמה, ייעוד חזון, כישורי חיים, כללי, צרכים מיוחדים, שינוי בחיים | תגים: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | להגיב

מהיכן שואבים את האומץ לחולל שינוי בחיים?

בחיים של כל אחד ישנם רגעים בהם עלינו לבחור בין שנפעל מתוך פחד לבין שנעשה את הדבר הנכון והצודק. תגובה אמיצה למצוקה תיתן לחיינו כוח בדומה לבצורת שמאלצת את שורשי העץ לחדור עמוק יותר באדמה כדי למצוא לחות. ככל ששורשי האומץ עמוקים יותר כך הם מתחזקים יותר. עץ בעל שורשים רדודים נעקר בקלות רבה יותר בשעת סערה.
אומץ הינו יכולת התמדה למרות הפחד! באנגלית מקור המילה courage בא מצרפתית curage שפירושה "להתניע את הלב בפעולה", Putting one's heart into action. בעברית אנחנו אומרים "להפגין אומץ-לב".
לקרוא את ההמשך

קטגוריות: NLP, אומץ לב, אימון אישי, אסרטיביות, העצמה, חמלה, ייעוד חזון, כישורי חיים, כללי, עסקים, פחד, שינוי בחיים | תגים: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | להגיב

איך עושים שינוי מהותי ועמוק בחיים?

כיצד פותרים בעיות בחיים? אלו שאלות שכדאי לשאול? איפה נמצא את הפתרונות?
אלברט אינשטיין אמר "כדי לפתור בעיה כבדת משקל עלינו להגיע אל רמת חשיבה גבוהה מזו שבה היינו כשיצרנו את הבעיה." למה הוא התכוון? האם הוא צדק?
רוברט דילטס המציא מודל של שש רמות לוגיות של שינוי המתאימות לאנשים פרטיים וגם לארגונים
לקרוא את ההמשך

קטגוריות: NLP, אושר, אימון אישי, העצמה, חיזוק הזוגיות, ייעוד חזון, כישורי חיים, כללי, עסקים, שינוי בחיים, תודעה | תגים: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | להגיב

למי מתאימה נוסחת ה- Be-Do-Have: תעוזה– מעשים- הצלחה?

הכל מתחיל בחוסן פנימי. מה זה חוסן? למי יש חוסן? האם אפשר לחזק אותו?
חוסן פנימי הוא הכוח לקום מכל מפולת ולא להרים ידיים. וכן – אפשר לבנות אותו מבפנים ולחזקו.
אין זה משנה כמה פעמים תפיל את נחום תקום, הוא תמיד יקום לתחייה. אצל אנשים המתמודדים עם מכשולים, קשיי הישרדות ומצוקה פיסית או נפשית, התוצאה אינה ידועה מראש. חלקם קמים וחלקם מוותרים על המאמץ. החוסן הפנימי הוא היכולת לקום מחדש ולא לוותר.
לא מוותרים! לקרוא את ההמשך

קטגוריות: NLP, אומץ לב, אושר, אימון אישי, העצמה, ייעוד חזון, כישורי חיים, כללי, שינוי בחיים | תגים: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | להגיב

מי הוא מלך החיות האמיתי

אילו נערכו בחירות בין כל החיות למצוא את מלך החיות, מי היה המנצח? אלו תכונות חשובות יותר ואלו פחות?

האריה חיה מרשימה – חזק, נחוש ומהיר אבל האם בגלל זה מגיע לו התואר מלך החיות?
מסתבר שבתחרות של כוח על היבשה, הפיל היה מנצח בקלות ובנוסף , לפיל יש חוש שמיעה מדהים ויכול לשמוע פיל אחר ממרחק של 6 ק"מ
לקרוא את ההמשך

קטגוריות: NLP, אימון אישי, טבע, כללי, למידה | תגים: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | להגיב

חיים בתשע רמות של תודעה

לכל דבר ביקום, כולל עולמות הדומם, החי והצומח – תודעה משלו. לבני האדם, כך גורסת התפיסה הבודהיסטית, תשע רמות של תודעה, המשפיעות על יכולתנו להגשים את יעודנו בעולם, לממש את כוחותינו ולחיות חיים מלאים.רמת התודעה מתייחסת לרוחב התדרים שאנו מסוגלים לקלוט מידע או גירוי ולמספר התגובות האפשריות שלנו לקרוא את ההמשך

קטגוריות: בודהיזם, כללי, תודעה | תגים: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | להגיב