ארכיון תג: אימון אישי

להטיל אור על חייך

האם אתם זקוקים למגדלור בחיים?
קראו את המשפטים הבאים ובדקו אם המצבים המתוארים מוכרים לכם:
- אני לא מבין\ה למה הזוגיות שלי עולה על שרטון .
- העתיד המקצועי שלי לוטה בערפל
- אני לא רואה את האור בקצה המנהרה
- אני מחפש מורה או מנטור כדי ללמוד כיצד להצליח
- הגיע הזמן להפסיק לברוח מהעבר ולהאיר אור על הטעויות שעשיתי
- אני מבולבל ולא רואה מוצא . זה מבוי סתום
- הלוואי ש X היה כאן כדי לעזור לי .הוא היה יודע בדיוק מה לעשות. לקרוא את ההמשך

קטגוריות: NLP, אומץ לב, אושר, אימון אישי, אסרטיביות, בודהיזם, דחיינות, הרזיה מהראש, כללי | תגים: , , | להגיב

אל תיתן לכעס לנהל את חייך

כאשר אנו מתמכרים לכעס, אנו זקוקים למנות הולכות וגדלות כדי לקבל את זרימת האדרנלין שהגוף משתוקק לו וכמו עם סמים הגוף הולך ונהרס.
כמו שכתב אבן גבירול: "מי שאינו מושל בכעסו, אין שכלו שלם”.
אל תיתנו לכעס למשול בחייכם. לקרוא את ההמשך

קטגוריות: אושר, אימון אישי, פרישה, קריירה | תגים: , , , | להגיב

החיוך השווה מיליונים

האמירה הידועה: חייך אל החיים והם יחייכו חזרה, היא לא סתם קלישאה. מחקרים מאשרים שהעלאת חיוך על הפנים עושה פלאים למורל ויוצרת מצב רוח מרומם ותורמת עוד ערך מוסף וחשוב ביותר: שיפור הבריאות הגופנית. לקרוא את ההמשך

קטגוריות: NLP, אומץ לב, אושר, אימון אישי, אסרטיביות, כללי | תגים: , , | להגיב

חיקוי או הדבר האמיתי

מגיל שנתיים פעוטות לומדים להגיד "לא" וזוהי דרכם להגדיר את עצמם כיחידים נפרדים.
הורים דורסניים עלולים לדחוק את ההתפתחות של ילדיהם כיחידים עצמאיים. ילדים שמכריחים אותם כל הזמן, מפתחים "אני שקרי" שתפקידו להשביע את רצונו של העולם –לשרוד בעולם עוין ולהסתיר את ה- "אני האמיתי" שלהם. לקרוא את ההמשך

קטגוריות: NLP, אושר, אימון אישי, העצמה, ייעוד חזון, כללי, למידה | תגים: , , , | להגיב

מי רוצה להיות נורמאלי?

כל אימא פולניה רוצה שהילדים שלה יהיו נורמאליים – כלומר לא גבוהים מדי ולא נמוכים מדי והיא מאחלת להם שהם ישתלבו בחברה בצורה חלקה. כלומר הסיוט שלה היא לגדל ילד שיהפוך להיות בלדר סמים שמתחתן בנישואין חד מיניים עם גמד ממוצא מרוקאי. מצד שני, כאשר מדובר בעסקים או צבירת רכוש, אותה אימא פולנייה בוודאי מאחלת לילדיה הצלחה מסחררת. כלומר החלום שלה שילדיה יבלטו בתחום העושר בהישגים הרבה מעל הממוצע דהיינו הם יהיו בלתי נורמאליים. לקרוא את ההמשך

קטגוריות: NLP, אומץ לב, אושר, אימון אישי, גיל הזהב, כישורי חיים, כללי, למידה, פחד, פרישה, שינוי בחיים, תודעה | תגים: , , , , | להגיב

האם חיית המחמד שלכם מטפלת בכם?

לפני מספר שבועות החתולה שלנו, לוטוס, חלתה והפסיקה לתקשר איתנו. היא התחבאה מתחת למיטה ויצאה לעתים רחוקות כדי לנגוס בכמויות מזעריות של אוכל. לפני כן, היינו מתלוצצים שיש לנו חתולה "דורשת" כי כל יום היא השמיעה את קולה שלוש פעמים ביום בכדי לדרוש אוכל במטבח ולעתים הייתה מלטפת את רגלינו כדי למשוך תשומות לב.הייתי צוחק כיצד היא מגייסת את כל בני הבית כדי לעבוד עבורה ולהבטיח חיים של נוחות ושלווה ללא דאגות פרנסה, מס הכנסה ואלפי מחשבות מסובכות שמטרידות בני אדם, אך לא את חיות הבית. הנה, כאשר קולה הצרוד נדם זמנית וחיוניותה נעלמה, האווירה בבית נעשתה כבדה ועגמומית. היינו מתוחים בביקור השליש אצל הווטרינר, שמא הוא יבשר לנו שהיא סובלת מאיזו מחלה סופנית. למזלנו כול החששות שלנו התבדו – היא סבלה מדלקת שנרפאת על ידי אנטיביוטיקה. כמה הייתה גדולה שמחתנו לראות אותה מקפצת שוב על השולחן ליד הדלת כדי להגיד לנו שלום כאשר אנו נכנסים הביתה.
לפני כן היינו בטוחים שאנו מטפלים בלוטוס ולא שמתי לב בכלל לסימנים, שבעצם היא גם מטפלת בנו ולמעשה הבית השמח שלנו בנוי על ברית בלתי כתובה של ערבות הדדית ואנרגיות טובות. לקרוא את ההמשך

קטגוריות: אימון אישי, טבע, כישורי חיים, כללי | תגים: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | להגיב

האם כדאי לסלוח או לשכוח?

מה כדאי לפתוח את השנה החדשה ב"סליחה"?
היהדות בחרה להציב את ה"סליחה" כמרכזית בימים הפותחים את השנה החדשה. כמה נכון וחכם! הסלחנות הינה מתנה נפלאה שאנו נותנים לעצמנו. הזדמנות לוותר על כעסים, עצבים וטינה כלפי זולתנו ועצמנו, תמרור דרך הקורא לנו ללכת בעקבות הסליחה. לקרוא את ההמשך

קטגוריות: NLP, אימון אישי, העצמה, חמלה, כישורי חיים, כללי, סלחנות, שינוי בחיים | תגים: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 2 תגובות

איך מגייסים אומץ כדי לפרוץ גבולות מוכרים?

אתמול שמעתי בחדשות את סיפורי הגבורה של מאבטחי השגרירות בקהיר שנחלצו בדקה התשעים. הם שמרו על קור רוח במשך שעות רבות של מתח נוראי וסכנה הולכת וגוברת על חייהם מהמון מצרי משולהב.
כיצד הם מצאו את המשאבים הנפשיים כדי לעמוד בהתנסות כה קשה? מהו אומץ? לקרוא את ההמשך

קטגוריות: NLP, אומץ לב, אושר, אימון אישי, העצמה, ייעוד חזון, כישורי חיים, כללי, פחד, קריירה, שינוי בחיים | תגים: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | להגיב

האם אתם יודעים לעמוד על קצות הבהונות?

לפני שבוע תרגלתי ריקוד ואלס אנגלי עם אשתי. שלוש שנים שלא רקדנו בכלל הראו את אותותיהם. זכרתי רק את צעדי הבסיס – הריבוע. במקום עליה וירידה כמי גלים עדינים בים, מצאתי את עצמי, עולה על קצות הבהונות ונופל "בום" בחזרה ללא שליטה. איפה הקסם והחן של הואלס האנגלי? כנראה ממתין לנו בתרגול הבא."
נזכרתי בחוויה הזאת, כי כאשר לא מתרגלים עמידה על קצות הבהונות זה מאד קשה. השרירים אינם מיומנים וחסרים להם חוזק וגמישות (אלא אם כן תכונות אלו נרכשות באמצעות התעמלות אחרת). נדרשים סבלנות ותרגול כדי להשיג תוצאות. החן והקסם של הואלס אינם מתמסרים לנו בפעם הראשונה שאנו רוקדים.

תהליך מציאה וחיבור לייעוד בחיים דומה מאד ללימוד ריקוד הואלס. שניהם דורשים חוזק וגמישות, סבלנות ותרגול – עד שמשיגים תוצאות.
אנחנו מתחילים עם שאיפה כלפי מעלה, לשמים כי ללא שאיפה למשהו נעלה – גדול מאיתנו, החיים שלנו אינם יכולים להתרחב. בפעם הראשונה שאנו מעיזים לחשוב על מטרת על – הייעוד שיכוון את החיים שלנו, הכול נראה דמיוני, מטושטש ורחוק. ככל שנתרגל יותר את הדמיון ונעיז לעמוד על קצות הבהונות, השרירים יימתחו בקלות, ואנו נפתח את היכולת לכוון לכוכבים ולחזור לקרקע בשליטה ובחן.

לקרוא את ההמשך

קטגוריות: NLP, אושר, אימון אישי, העצמה, חיזוק הזוגיות, ייעוד חזון, כישורי חיים, כללי, למידה, שינוי בחיים, תודעה | תגים: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | להגיב

מהו הייעוד שלי בעולם?

מי מאיתנו לא היה עסוק וטרוד במהלך חייו בתהיות לגבי תחום מקצועי הולם ונכון לו? רובנו תרים ומחפשים, בשלב כזה או אחר או כמה פעמים במשך חיינו, אחר עיסוק מקצועי שיהיה מתאים ליכולות ולשאיפות שלנו, אחר עבודה שתספק אותנו מבחינה רגשית ואינטלקטואלית וכמובן שתתגמל אותנו היטב. חלק מאיתנו מתמודד עם שאלות אלה בגילאי העשרים כאשר ניצבים מול בחירת לימודים באוניברסיטה. רבים מתחבטים בסוגיה גם שנים לאחר מכן, כבעלי מקצוע שמבקשים כיוונים חדשים ומעניינים יותר ורוצים להתפתח ולצמוח אישית וכלכלית.
עם מתאמנים המגיעים אלינו עם התלבטויות מסוג זה – בחירת מקצוע או הסבה מקצועית – אנו בוחנות באופן מקיף את הנושא דרך השאלה – מהו הייעוד שלי בעולם? שאלה שבמהותה היא רוחנית ונשענת על אינטליגנציה רוחנית.
אינטליגנציה רוחנית הינה היכולת למצוא משמעות, יעוד וערכים בחיינו, בהקשר רחב יותר ועשיר יותר של מעשינו ופעולותינו בעולם. (לפי "אינטליגנציה רוחנית" מאת זוהר ואיאן מרשל).
לקרוא את ההמשך

קטגוריות: אושר, אימון אישי, בודהיזם, העצמה, ייעוד חזון, כישורי חיים, כללי, תודעה | תגים: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | להגיב