ארכיון חודשי: נובמבר 2014

בא לי ולא בא לי התאומים האסרטיביים

מה פעמים שמעתם תשובות מילדיכם כגון "לא בא לי לאכול עוף היום" או "בא לי לשחק עכשיו, לא אחר כך. אין לי חשק לעשות שיעורי בית קודם". לפעמים, נדמה שהחברים הכי טובים של ילדינו הם האחים התאומים "בא לי" ולא "בא לי", החוסכים מהם הסברים ונימוקים מפורטים לשאלותינו :"מדוע" ו"למה". צמד הביטויים הללו ("בא לי" ו"לא בא לי) הם גם חביבים על מתבגרים שבעזרתם הם תוחמים גבולות להתערבות הוריהם במעשיהם. מתבגרים רבים לומדים שעדיף להתעקש על רצונותיהם מאשר לתת הסברים. שימוש אחר אצל נשים נשואות "לא בא לי.. אין לי חשק למין היום" סותם את הגולל על יחסי מין בפרקי זמן קצרים או ארוכים. (לדאבון לבם של בעליהן.) לקרוא את ההמשך

קטגוריות: אושר, אימון אישי, אסרטיביות, העצמה, חיזוק הזוגיות, כישורי חיים, כללי, פחד, שינוי בחיים | תגים: , | להגיב

החיוך השווה מיליונים

האמירה הידועה: חייך אל החיים והם יחייכו חזרה, היא לא סתם קלישאה. מחקרים מאשרים שהעלאת חיוך על הפנים עושה פלאים למורל ויוצרת מצב רוח מרומם ותורמת עוד ערך מוסף וחשוב ביותר: שיפור הבריאות הגופנית. לקרוא את ההמשך

קטגוריות: NLP, אומץ לב, אושר, אימון אישי, אסרטיביות, כללי | תגים: , , | להגיב

חיקוי או הדבר האמיתי

מגיל שנתיים פעוטות לומדים להגיד "לא" וזוהי דרכם להגדיר את עצמם כיחידים נפרדים.
הורים דורסניים עלולים לדחוק את ההתפתחות של ילדיהם כיחידים עצמאיים. ילדים שמכריחים אותם כל הזמן, מפתחים "אני שקרי" שתפקידו להשביע את רצונו של העולם –לשרוד בעולם עוין ולהסתיר את ה- "אני האמיתי" שלהם. לקרוא את ההמשך

קטגוריות: NLP, אושר, אימון אישי, העצמה, ייעוד חזון, כללי, למידה | תגים: , , , | להגיב

גלו את יכולתיכם להשפיע

מאין נובעת יכולתו של אדם לשכנע ולהשפיע על סביבתו?
כיצד אנו מגייסים כוחות להשפיע על אחרים?
האם כולנו מסוגלים לכך? לקרוא את ההמשך

קטגוריות: NLP, אימון אישי, העצמה, כישורי חיים, כללי, למידה | תגים: , | להגיב

תתרחק מבריונות עצמית

בריונות היא כפיית רצון תוך שימוש בכוח או איום של כוח ותוך זלזול ברגשות, רצונות וזכויות של הזולת. כאשר הבריונות אינה מופנית החוצה אלא פנימה היא הופכת להיות בריונות עצמית.
בריונות עצמית היא תכונה הפוכה מחמלה עצמית. כאשר אנו מתייחסים לעצמנו כחסרי זכויות וצרכים, כלא ראויים לחסד, אהדה או סלחנות, מעשינו הם בריונות לכל דבר. בואו תבדקו אם המצבים הבאים מוכרים לכם: לקרוא את ההמשך

קטגוריות: NLP, אומץ לב, אושר, אימון אישי, אסרטיביות, חיזוק הזוגיות, חמלה, כישורי חיים, כללי, למידה | תגים: | להגיב