ארכיון חודשי: מאי 2011

הדרך לתקשורת אסרטיבית

איחרתי בחצי שעה לאסוף את הילדים מביתה של גרושתי."הם צריכים לקום מוקדם מחר כי אנו נוסעים לאחותי בצפון", היא אמרה. "אתה חייב להחזיר אותם הביתה לפני השעה שמונה". הרגשתי חום של כעס עולה בפניי אבל ריסנתי את עצמי. "אני הבטחתי לקחת אותם לראות סרט. הם יתאכזבו." …"פעם אחרת" היא ענתה. יצאתי לגן שעשועים עם ילדי – תום (הגדול בן 10) ושירי (בת 8) ועשיתי את מיטב יכולתי להפוך את המפגש למשעשע ומהנה. לקרוא את ההמשך

קטגוריות: אושר, אימון אישי, אסרטיביות, העצמה, כישורי חיים, כללי, שינוי בחיים | תגים: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | להגיב

הכרת תודה – החבר הנצחי שלנו

אם היינו רואים ומעריכים בכל יום את הטוב שבחיינו, את חצי הכוס המלאה – היינו מאושרים ומסופקים יותר. כל אחד מאיתנו זוכה במהלך חייו ל"מתנות" מהחיים – קטנות או גדולות, גלויות או חסויות. הן מגיעות בצורה של הורים, ילדים, בני זוג, חברים, אירועים משמחים וקשיים. רבות מ"המתנות" אנו לוקחים כמובן מאליהן ונוטים להמעיטן או להשכיחן מעצמנו במהלך שגרת חיים דחוסה ולא פעם מתסכלת.
הכוח לחיות את החיים עם חצי הכוס המלאה טמון ביכולת לחוש הכרת תודה יומיומית. ראשית, עלינו להכיר תודה לחיים שקיבלנו, לעולם המקיף אותנו. בהמשך, נגלה שצברנו במהלך החיים חסדים לא מעטים – אם זה הורה, חבר נפש, כישורים ויכולות, סביבת חיים, פרטנר לדרך, הישגים מקצועיים, ילדים וכו'.. גם המהמורות והקשיים מאפשרים לנו להתפתח ולצמוח, גם הם חיוניים לנו כבני אדם. לקרוא את ההמשך

קטגוריות: אושר, אימון אישי, העצמה, חיזוק הזוגיות, כישורי חיים, כללי, שינוי בחיים | תגים: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 2 תגובות

מאמינים באהבה או מוותרים עליה?

כל מה שאתה זקוק לו הוא אהבה! שרו הביטלס באחד ההמנונים הבולטים של שנות ה-60. זה נכון כמובן. אנחנו זקוקים לאהבה, לאהבה טובה ובריאה. אהבה בין בני זוג, שני אנשים שצועדים יחד, חבוקים בעולם. אבל איך מיישמים בפועל זוגיות טובה לאורך דרך ארוכה ופתלתלה? איך מוצאים את הצלע החסרה? והאם אפשר לדעת כאשר מוצאים את האחד/האחת?
לכל אחד מאיתנו יש תחום מסוים בחייו שבו קשה לנו לעשות את הצעד הראשון, אם אלה יחסים, כסף, לימודים, מציאת עבודה טובה, אורח חיים בריא, התחלת פרוייקט או עסק חדשים, או עשיית שינוי מסוים בחיים שעליו אנחנו חולמים זה זמן רב. אולי ניסינו שוב ושוב וקשה לנו להאמין שהפעם הבאה עשויה להיות שונה לגמרי. במילים אחרות, עד עכשיו חסְרה לנו האמונה הדרושה כדי לעשות את אותו צעד יחיד ולהאמין באמת ובתמים שהפעם נצליח – נפרוץ את הדרך להצלחה בחיים או ונשיג את המטרה הנכספת. לקרוא את ההמשך

קטגוריות: אושר, אימון אישי, העצמה, חיזוק הזוגיות, כללי | תגים: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | להגיב

פסיכו-מטפוריקה : המסע לארץ ההתמרות

בערב היינו בהצגה משעממת רצח והלכנו לישון מאוחר. בבוקר קמתי כנראה על רגל שמאל, בזבזתי זמן בלחימה מיואשת להוציא משחת שיניים מהשפופרת ופספסתי את הרכבת. הגעתי באיחור לעבודה וזכיתי בשטיפה מהבוס החדש שכעס עלי כי הוא רצה לשלוח אותי במקומו להתייבש בישיבת המועצה. הוא טיפוס מרוחק שלא צמח בתוך הארגון אלא הוצנח לתפקיד על ידי המנכ"ל. מאז שהיחסים שלו עם המנכ"ל עלו על שרטון הוא מסתובב מתוסכל וממורמר ואני משלם את המחיר."
סיפור מהסרטים או מהחיים? אתם תחליטו… אבל מטרת הסיפור היא להדגיש עד כמה טבועות המטאפורות בתוך השפה שלנו לקרוא את ההמשך

קטגוריות: NLP, אימון אישי, אסרטיביות, כישורי חיים, כללי, פחד, שינוי בחיים, תודעה | תגים: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | להגיב