ארכיון חודשי: אפריל 2011

סלחנות – בעלת ברית חשובה לדרך

סלחנות – בעלת ברית חשובה לדרך
כעסים. לפעמים הם משתלטים עלינו, מתפשטים בכל נימי הלב וערוצי המחשבה, ולא נותנים מרגוע ומנוחה. נהפוך הוא, הם הולכים ומתעצמים מרגע לרגע, מיום ליום. יש אנשים שנותנים להם מקום גדול, מאפשרים להם להשתלט על החלטותיהם ופעולותיהם, נותנים להם להניע אותם ולנתב את דרכם בעולם.הם משלמים מחיר יקר עבור דרך חיים זו כי מחשבות שליליות שכיחות ועזות בנוגע לעבר,-חוסמות רגשות של סיפוק ושביעות רצון ומונעות שלווה ואושר בהווה. טיפוח טינה וחוסר סלחנות, נותנים לאחרים את הכוח לשלוט בנו. הם אינם מודעים לכך שמרירות וכעס כולאים אותנו רגשית .
אחרים, מצליחים להכניס את הכעסים לפינה צדדית, למחול ולסלוח לאלה שהכעיסו אותם, ולהמשיך הלאה. הם גילו את הסלחנות כמתנה, שאנו נותנים לעצמנו כדי להשתחרר מהעבר ותכונת מפתח לזוגיות מוצלחת ומאושרת.
לוי סמידס כתב "לסלוח זה לשלח אסיר לחופשי ולגלות , שהאסיר היית אתה".
לקרוא את ההמשך

קטגוריות: NLP, אומץ לב, אושר, אימון אישי, אסרטיביות, חיזוק הזוגיות, כישורי חיים, כללי, למידה, סלחנות, שינוי בחיים | תגים: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | להגיב

מי הקברניט בחיים שלך?

הבוקר קמתי באיחור. היו לי כוונות טובות לקום בזמן אבל כאשר השעון צלצל, לא בא לי לקפוץ מהמיטה . קסם לי רוך הסמיכה, תחושת הנמנום ליטפה את גופי ונרדמתי שוב.
גם אמש, היו לי כוונות טובות אבל עוגת השוקולד קרצה לי ולא עמדתי בפיתוי. אמרתי לעצמי, אתחיל את הדיאטה מחר. בינתיים מגיע לי ליהנות מהחיים, קצת…כך חיסלתי שלוש פרוסות. העוגה הייתה טעימה אבל התאכזבתי מעצמי.
אלו שתי דוגמאות של החלטות או דחיינות. תלוי כיצד מסתכלים על זה.
בכל אופן, כל יום אנחנו מקבלים החלטות רבות וגם מתלבטים בין מה לקדם ומה לדחות.
מי מחליט? האם באמת יש לנו רצון חופשי להחליט?
אם אכלתי שלוש פרוסות מעוגת השוקולד וקמתי מאוחר, מה זה אומר עלי?
האם משמעות הדבר שאני סובל מדחיינות, שקשה לי לדחות סיפוקים או פשוט שיש לי כוח רצון חלש? לקרוא את ההמשך

קטגוריות: NLP, אימון אישי, דחיינות, העצמה, ייעוד חזון, כישורי חיים, כללי, צרכים מיוחדים, שינוי בחיים | תגים: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | להגיב

מהיכן שואבים את האומץ לחולל שינוי בחיים?

בחיים של כל אחד ישנם רגעים בהם עלינו לבחור בין שנפעל מתוך פחד לבין שנעשה את הדבר הנכון והצודק. תגובה אמיצה למצוקה תיתן לחיינו כוח בדומה לבצורת שמאלצת את שורשי העץ לחדור עמוק יותר באדמה כדי למצוא לחות. ככל ששורשי האומץ עמוקים יותר כך הם מתחזקים יותר. עץ בעל שורשים רדודים נעקר בקלות רבה יותר בשעת סערה.
אומץ הינו יכולת התמדה למרות הפחד! באנגלית מקור המילה courage בא מצרפתית curage שפירושה "להתניע את הלב בפעולה", Putting one's heart into action. בעברית אנחנו אומרים "להפגין אומץ-לב".
לקרוא את ההמשך

קטגוריות: NLP, אומץ לב, אימון אישי, אסרטיביות, העצמה, חמלה, ייעוד חזון, כישורי חיים, כללי, עסקים, פחד, שינוי בחיים | תגים: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | להגיב