ארכיון קטגוריה: שינוי בחיים

לנצל שחיקה לטובתנו

"שרוף (Burnout) – הינו מצב נפשי, גופני ורוחני, של אלה מאתנו שהגיעו לסוף דרך מסוימת, ולא הכירו בעובדה זו" לקרוא את ההמשך

קטגוריות: אימון אישי, כללי, למידה, קריירה, שינוי בחיים, תודעה | תגים: , , | להגיב

להתידד עם השוני

"חברי ,ערן הגיע אלי מתנשף בכבדות ומרוגש אחרי שרץ אחרי מכר שהבחין בו מרחוק ולא השיגו. ערן פירט עבורי את כל מעלליו ביומיים האחרונים כאשר הוא קופץ אחורה בזמן כדי לספר לי כיצד הוא הכיר את הבחור הנ"ל בצבא ואלו דלתות נפתחו בפניו כתוצאה מההיכרות הזאת. באיזשהו שלב איבדתי ריכוז והתחלתי להרהר על השלמת ההכנות לטיולי בארה"ב שעמד על הפרק. ערן המשיך בשלו.
פתאום סיפורו הגיע לסופו. לקרוא את ההמשך

קטגוריות: NLP, חיזוק הזוגיות, כללי, למידה, שינוי בחיים, תודעה | תגים: , , , | להגיב

להיפרד פעם אחר פעם

למעשה כל שינוי בחיים מחייב פרידה – פרידה מהדרך הישנה (ההרגלים הישנים). כדי ללמוד דברים חדשים אנו צריכים להיפרד, לפחות זמנית, מחלק מהדרכים המוכרות לנו. למידה מוצלחת כרוכה תמיד בתערובת מתאימה של חדש וישן על מנת שנוכל לבנות גשר יציב בין העולם הישן המוכר והעולם החדש לקרוא את ההמשך

קטגוריות: אושר, אימון אישי, בודהיזם, חיזוק הזוגיות, כישורי חיים, כללי, למידה, פרישה, שינוי בחיים | תגים: , , | להגיב

האם כדאי לזכור את הכל

הזיכרונות שלנו מהווים אוצר של חוויות. לאף אחד אחר בעולם אין את הזיכרונות שלך. העולם מכיר אותך דרך מה שאתה מספר על עצמך.העולם אינו מכיר את הזיכרונות שלך אלא את הסיפור שלך עליהם. מהו הסיפור שלך? במה תבחר לקרוא את ההמשך

קטגוריות: NLP, אימון אישי, אסרטיביות, העצמה, כללי, שינוי בחיים, תודעה | תגים: , , | להגיב

פרפקציוניזם כחרב פיפיות

אנחנו נמצאים בתחרות בכל יום: בעבודה אנחנו נמדדים על פי הישגינו, באקדמיה, בכסף, ברכוש שלנו, בחזות החיצונית…בעידן הנוכחי, העיסוק בהשוואה ובמדידה ביני לבין האחרים הוא אינטנסיבי ויומיומי. למי יש את הטלפון הכי חדש? הבית הכי גדול ויפה? המכונית הכי יוקרתית? בן/בת הזוג הכי מוצלח? הילדים הכי חכמים? וכו'. העולם המודרני דורש מאיתנו להיות בשיאנו כל הזמן ובמקביל – להמשיך להאיץ. לקרוא את ההמשך

קטגוריות: NLP, אומץ לב, אושר, אימון אישי, בודהיזם, דחיינות, העצמה, חמלה, כללי, עסקים, פחד, קשב וריכוז, שינוי בחיים, תודעה | תגים: , | להגיב

בא לי ולא בא לי התאומים האסרטיביים

מה פעמים שמעתם תשובות מילדיכם כגון "לא בא לי לאכול עוף היום" או "בא לי לשחק עכשיו, לא אחר כך. אין לי חשק לעשות שיעורי בית קודם". לפעמים, נדמה שהחברים הכי טובים של ילדינו הם האחים התאומים "בא לי" ולא "בא לי", החוסכים מהם הסברים ונימוקים מפורטים לשאלותינו :"מדוע" ו"למה". צמד הביטויים הללו ("בא לי" ו"לא בא לי) הם גם חביבים על מתבגרים שבעזרתם הם תוחמים גבולות להתערבות הוריהם במעשיהם. מתבגרים רבים לומדים שעדיף להתעקש על רצונותיהם מאשר לתת הסברים. שימוש אחר אצל נשים נשואות "לא בא לי.. אין לי חשק למין היום" סותם את הגולל על יחסי מין בפרקי זמן קצרים או ארוכים. (לדאבון לבם של בעליהן.) לקרוא את ההמשך

קטגוריות: אושר, אימון אישי, אסרטיביות, העצמה, חיזוק הזוגיות, כישורי חיים, כללי, פחד, שינוי בחיים | תגים: , | להגיב

מי רוצה להיות נורמאלי?

כל אימא פולניה רוצה שהילדים שלה יהיו נורמאליים – כלומר לא גבוהים מדי ולא נמוכים מדי והיא מאחלת להם שהם ישתלבו בחברה בצורה חלקה. כלומר הסיוט שלה היא לגדל ילד שיהפוך להיות בלדר סמים שמתחתן בנישואין חד מיניים עם גמד ממוצא מרוקאי. מצד שני, כאשר מדובר בעסקים או צבירת רכוש, אותה אימא פולנייה בוודאי מאחלת לילדיה הצלחה מסחררת. כלומר החלום שלה שילדיה יבלטו בתחום העושר בהישגים הרבה מעל הממוצע דהיינו הם יהיו בלתי נורמאליים. לקרוא את ההמשך

קטגוריות: NLP, אומץ לב, אושר, אימון אישי, גיל הזהב, כישורי חיים, כללי, למידה, פחד, פרישה, שינוי בחיים, תודעה | תגים: , , , , | להגיב

אכזבה אחת גדולה

לעיתים אין לנו מושג מהו המרחק בין המצוי והרצוי – למשל במבחני כניסה לא התקבלתי לתחרות זמר.כאן הפער אינו מדיד – או שאתה מתקבל או לא. כל אדם מכיר היטב את תחושת האכזבה. ילדים לומדים מגיל צעיר שהעולם אינו תמיד מממש את ציפיותיהם וכל אחד מפתח לעצמו סגנון אישי של התמודדות עם אכזבה. לקרוא את ההמשך

קטגוריות: NLP, אומץ לב, אושר, אימון אישי, חיזוק הזוגיות, כישורי חיים, כללי, למידה, עסקים, פחד, קריירה, שינוי בחיים | תגים: , , | להגיב

פגשתי את אני העתידי הרזה

כדי להשתנות אנו זקוקים למערכת הנעה חזקה כדי לברוח מכוח האינרציה של המצב הנוכחי ומערכת ניווט ומשיכה יעילה כדי להתביית על המטרה כמו טיל מונחה.
כיצד עושים את זה?
לקרוא את ההמשך

קטגוריות: NLP, אומץ לב, אושר, אימון אישי, אסרטיביות, העצמה, הרזיה מהראש, כישורי חיים, כללי, למידה, פחד, שינוי בחיים, תודעה | תגים: , , | להגיב

לאן נעלמו החלומות שלך?

האם קיים שדון קטן שמתגנב לחלומות שלנו וחוטף אותם לגנזך סודי מתחת לאדמה, בו הוא מקרין להנאתו הפרטית סרטים המורכבים מחלומותינו? לא ולא.
אף אחד לא נהנה מחלומות גנוזים. לקרוא את ההמשך

קטגוריות: NLP, אושר, אימון אישי, בודהיזם, גיל הזהב, העצמה, כללי, פרישה, שינוי בחיים | להגיב