ארכיון קטגוריה: פחד

מה עושים עם פחד בחינות?

החיים דורשים מאיתנו, לא פעם, הצגת יכולת וידע באמצעות מבחן או פרזנטציה בפני קהל. יש העוברים את הרף הזה ללא כל קושי. רבים מגלים שעצם מעמד הבחינה מעורר בהם חרדות בלתי נשלטות, ללא קשר ליכולותיהם האמיתיות. פחדים אלה מהווים עבורם מכשול מפני התקדמות והופכים עם השנים לאבן נגף ההולכת ומתעצמת עם הזמן. לקרוא את ההמשך

קטגוריות: NLP, אומץ לב, אימון אישי, כישורי חיים, כללי, למידה, פחד | תגים: , | להגיב

האם החיידקים בבטן שלנו קובעים את מצב הרוח שלנו?

המושגים של "בטן" ותפקודה – "עיכול" מופיעים הרבה בשיחות שלנו ; "יש לי בטן מלאה עליו" הוא ביטוי של כעס. "תחושת הבטן שלי" היא תחזית אינטואיטיבית שלי, בין אם אני מומחה בכלכלה, ספורט או סתם חש משהו לגבי העתיד שלי."היא נאלצה גם לעכל את אובדן אמה" מתייחס לעיבוד רגשות של צער ואבל. הבטן גם נחשבת (בדיבור היום יומי) למקום בו אנו צוברים בשתיקה את המחשבות והרגשות הסודיים שלנו –הבעיות, הפחד והתסכולים שאיננו רוצים או איננו מסוגלים לדבר עליהם לדוגמא :"במשך שנים הוא שמר את הכול בבטן". "פרפרים בבטן" משקפים את החששות והחרדות שלנו לפני משימות שמפחידות אותנו. לקרוא את ההמשך

קטגוריות: NLP, אימון אישי, כישורי חיים, כללי, למידה, פחד | להגיב

כיצד לא לבחור קריירה

אם אתם מזהים חלום ישן אצלכם שהזנחתם , זה הזמן לבדוק מחדש האם הגיע הזמן להתחיל להגשים אותו בצורה כזו או אחרת. זכור שבנבכי החלום קיימת אנרגיה ששחרורו תתניע אתכם לכיוונים חדשים ותחדש את כוחותיכם. כרגע אנרגיה זו רדומה. כל עוד אתם נושמים, יש תקווה להגשים חלומות גדולים וקטנים לקרוא את ההמשך

קטגוריות: אומץ לב, אושר, אימון אישי, אסרטיביות, ייעוד חזון, כישורי חיים, כללי, למידה, פחד, קריירה | תגים: , , | להגיב

האם בגידה ביחסים היא סוף העולם

זהו סיפור אמיתי על סוג אחד של בגידה. ישנם סוגים רבים אך לכולם מכנה משותף: בכל בגידה קיימת מעילה באמון. האמון יכול להיות של בעל ואישה, שותפים עסקיים, חברים, מעסיקים, מוסדות ואפילו של המדינה. לקרוא את ההמשך

קטגוריות: NLP, אומץ לב, אושר, אימון אישי, חיזוק הזוגיות, כללי, פחד | תגים: , | להגיב

פרפקציוניזם כחרב פיפיות

אנחנו נמצאים בתחרות בכל יום: בעבודה אנחנו נמדדים על פי הישגינו, באקדמיה, בכסף, ברכוש שלנו, בחזות החיצונית…בעידן הנוכחי, העיסוק בהשוואה ובמדידה ביני לבין האחרים הוא אינטנסיבי ויומיומי. למי יש את הטלפון הכי חדש? הבית הכי גדול ויפה? המכונית הכי יוקרתית? בן/בת הזוג הכי מוצלח? הילדים הכי חכמים? וכו'. העולם המודרני דורש מאיתנו להיות בשיאנו כל הזמן ובמקביל – להמשיך להאיץ. לקרוא את ההמשך

קטגוריות: NLP, אומץ לב, אושר, אימון אישי, בודהיזם, דחיינות, העצמה, חמלה, כללי, עסקים, פחד, קשב וריכוז, שינוי בחיים, תודעה | תגים: , | להגיב

בא לי ולא בא לי התאומים האסרטיביים

מה פעמים שמעתם תשובות מילדיכם כגון "לא בא לי לאכול עוף היום" או "בא לי לשחק עכשיו, לא אחר כך. אין לי חשק לעשות שיעורי בית קודם". לפעמים, נדמה שהחברים הכי טובים של ילדינו הם האחים התאומים "בא לי" ולא "בא לי", החוסכים מהם הסברים ונימוקים מפורטים לשאלותינו :"מדוע" ו"למה". צמד הביטויים הללו ("בא לי" ו"לא בא לי) הם גם חביבים על מתבגרים שבעזרתם הם תוחמים גבולות להתערבות הוריהם במעשיהם. מתבגרים רבים לומדים שעדיף להתעקש על רצונותיהם מאשר לתת הסברים. שימוש אחר אצל נשים נשואות "לא בא לי.. אין לי חשק למין היום" סותם את הגולל על יחסי מין בפרקי זמן קצרים או ארוכים. (לדאבון לבם של בעליהן.) לקרוא את ההמשך

קטגוריות: אושר, אימון אישי, אסרטיביות, העצמה, חיזוק הזוגיות, כישורי חיים, כללי, פחד, שינוי בחיים | תגים: , | להגיב

מי רוצה להיות נורמאלי?

כל אימא פולניה רוצה שהילדים שלה יהיו נורמאליים – כלומר לא גבוהים מדי ולא נמוכים מדי והיא מאחלת להם שהם ישתלבו בחברה בצורה חלקה. כלומר הסיוט שלה היא לגדל ילד שיהפוך להיות בלדר סמים שמתחתן בנישואין חד מיניים עם גמד ממוצא מרוקאי. מצד שני, כאשר מדובר בעסקים או צבירת רכוש, אותה אימא פולנייה בוודאי מאחלת לילדיה הצלחה מסחררת. כלומר החלום שלה שילדיה יבלטו בתחום העושר בהישגים הרבה מעל הממוצע דהיינו הם יהיו בלתי נורמאליים. לקרוא את ההמשך

קטגוריות: NLP, אומץ לב, אושר, אימון אישי, גיל הזהב, כישורי חיים, כללי, למידה, פחד, פרישה, שינוי בחיים, תודעה | תגים: , , , , | להגיב

אכזבה אחת גדולה

לעיתים אין לנו מושג מהו המרחק בין המצוי והרצוי – למשל במבחני כניסה לא התקבלתי לתחרות זמר.כאן הפער אינו מדיד – או שאתה מתקבל או לא. כל אדם מכיר היטב את תחושת האכזבה. ילדים לומדים מגיל צעיר שהעולם אינו תמיד מממש את ציפיותיהם וכל אחד מפתח לעצמו סגנון אישי של התמודדות עם אכזבה. לקרוא את ההמשך

קטגוריות: NLP, אומץ לב, אושר, אימון אישי, חיזוק הזוגיות, כישורי חיים, כללי, למידה, עסקים, פחד, קריירה, שינוי בחיים | תגים: , , | להגיב

פגשתי את אני העתידי הרזה

כדי להשתנות אנו זקוקים למערכת הנעה חזקה כדי לברוח מכוח האינרציה של המצב הנוכחי ומערכת ניווט ומשיכה יעילה כדי להתביית על המטרה כמו טיל מונחה.
כיצד עושים את זה?
לקרוא את ההמשך

קטגוריות: NLP, אומץ לב, אושר, אימון אישי, אסרטיביות, העצמה, הרזיה מהראש, כישורי חיים, כללי, למידה, פחד, שינוי בחיים, תודעה | תגים: , , | להגיב

להצליח למרות הפחד

כל התקדמות במסלול לעבר דרך חדשה מתחילה כמשחררים את הפחד. על פי רוב אנו חיים את חיינו נעים בין תקוות לפחדים, על גבי מישור קבוע פחות או יותר, עם תנודות קלות, תלויות מציאות, שמכתיבות התרוממות רוח או אכזבות.
לקרוא את ההמשך

קטגוריות: NLP, אומץ לב, אושר, אימון אישי, אסרטיביות, העצמה, חיזוק הזוגיות, כישורי חיים, כללי, פחד, שינוי בחיים | תגים: , | להגיב