ארכיון קטגוריה: סלחנות

הגיע הזמן לסלוח

כעסים. לפעמים הם משתלטים עלינו, מתפשטים בכל נימי הלב וערוצי המחשבה, ולא נותנים מרגוע ומנוחה. נהפוך הוא, הם הולכים ומתעצמים מרגע לרגע, מיום ליום. יש אנשים שנותנים להם מקום גדול, מאפשרים להם להשתלט על החלטותיהם ופעולותיהם, נותנים להם להניע אותם ולנתב את דרכם בעולם.הם משלמים מחיר יקר עבור דרך חיים זו כי מחשבות שליליות שכיחות ועזות בנוגע לעבר,-חוסמות רגשות של סיפוק ושביעות רצון ומונעות שלווה ואושר בהווה. טיפוח טינה וחוסר סלחנות, נותנים לאחרים את הכוח לשלוט בנו. הם אינם מודעים לכך שמרירות וכעס כולאים אותנו רגשית .
לקרוא את ההמשך

קטגוריות: NLP, אימון אישי, כישורי חיים, כללי, סלחנות, תודעה | תגים: , , | להגיב

ללמוד להיכשל

כאשר הסתכלתי בהתעמלות אומנותית באולימפיאדת לונדון, חשבתי לעצמי כמה קשה להצטיין בעולם כה תחרותי, בו מקום שביעי בגמר של נטע ריבקין, מביא גאווה לאומית לעם שלם.
החבר שלי שון הרגיש שהוא חייב להצטיין במספר תחומים (כתיבה בנוסף לציור) וכאשר הדבר לא עלה בידיו, לא ראה שום טעם בחייו. הפרפקציוניזם יכול בקלות להפוך להיות מחלה שאוכלת כל חלקה טובה בחיינו. אם רק נדרוש מעצמנו הישגים גבוהים יותר, לא נוכל להעריך וליהנות מהניצחונות שכבר השגנו וגם לא נוכל ליהנות מהדרך. במצב הזה, רק העתיד (היעד הסופי) קיים עבורנו ולהווה אין משמעות. כאשר יש רק דרך אחת לעתיד (הדרך שלי) חסרה לנו גמישות כדי לקצר את הדרך .אם לא נלמד מהכישלונות כיצד נשתפר? כפי שכותב ד"ר טל בן שחר "עלינו ללמוד להיכשל או שניכשל בלימוד לקרוא את ההמשך

קטגוריות: NLP, אומץ לב, אושר, אימון אישי, כישורי חיים, כללי, למידה, סלחנות, פחד | תגים: , | להגיב

ציטוטים קרובים לליבי

"חופש לא שווה כלום אם הוא לא כולל את החופש לטעות." – מאטמה גנדי "אל תוותרו על חלומותיכם, אחרת חלומותיכם יוותרו עליכם." – ג'ון וודן  "אדם לעולם לא יסכים לזחול כאשר הוא חש דחף להרקיע שחקים" – הלן קלר  "רק … לקרוא את ההמשך

קטגוריות: אומץ לב, אושר, העצמה, ייעוד חזון, כללי, למידה, סלחנות, שינוי בחיים, תודעה | להגיב

האם אתה דורש יותר מדי מעצמך

אנחנו נמצאים בתחרות בכל יום: בעבודה אנחנו נמדדים על פי הישגינו, באקדמיה, בכסף, ברכוש שלנו, בחזות החיצונית…
בעידן הנוכחי, העיסוק בהשוואה ובמדידה ביני לבין האחרים הוא אינטנסיבי ויומיומי. למי יש את הטלפון הכי חדש? הבית הכי גדול ויפה? המכונית הכי יוקרתית? בן/בת הזוג הכי מוצלח? הילדים הכי חכמים? וכו'. העולם המודרני דורש מאיתנו להיות בשיאנו כל הזמן ובמקביל – להמשיך להאיץ.
הדרישה לפרפקציוניזם יכולה בקלות להפוך להיות מחלה שאוכלת כל חלקה טובה בחיינו. לקרוא את ההמשך

קטגוריות: NLP, אומץ לב, אושר, אימון אישי, אסרטיביות, בודהיזם, דחיינות, העצמה, חמלה, כישורי חיים, כללי, למידה, סלחנות, עסקים, קשב וריכוז, שינוי בחיים | תגים: , , | להגיב

למה חשוב לשחרר טינה ולסלוח?

צריך הרבה כוח, שליטה ואיפוק על-מנת להרגיע כעס ופגיעה ולנתבם לדרך של סליחה והכלה ולא לטינה ההולכת ומתעצמת.
ברור לרוב בני האדם כי היכולת לנהל דיאלוג בהבנה עדיפה על עימות לוחמני ומכאיב. הרי כשכל צד מתבצר בצדקתו וממשיך לכעוס ולהכאיב לאחר – בסופו של דבר הוא גם פוגע בעצמו ויוצר בתוכו מטענים אפלים ושליליים. גם מחקרים תומכים באפקט הרע הנוצר מליבוי ושמירת כעסים וטינה
לקרוא את ההמשך

קטגוריות: NLP, אומץ לב, אושר, אימון אישי, אסרטיביות, העצמה, חיזוק הזוגיות, כישורי חיים, כללי, למידה, סלחנות, שינוי בחיים | תגים: , , , , , , , , , , | להגיב

מחיר הפרפקציוניזם

אנחנו נמצאים בתחרות בכל יום: בעבודה אנחנו נמדדים על פי הישגינו, באקדמיה, בכסף, ברכוש שלנו, בחזות החיצונית…
בעידן הנוכחי, העיסוק בהשוואה ובמדידה ביני לבין האחרים הוא אינטנסיבי ויומיומי. למי יש את הטלפון הכי חדש? הבית הכי גדול ויפה? המכונית הכי יוקרתית? בן/בת הזוג הכי מוצלח? הילדים הכי חכמים? וכו'. העולם המודרני דורש מאיתנו להיות בשיאנו כל הזמן ובמקביל – להמשיך להאיץ.
הדרישה לפרפקציוניזם יכולה בקלות להפוך להיות מחלה שאוכלת כל חלקה טובה בחיינו. לקרוא את ההמשך

קטגוריות: NLP, אומץ לב, אושר, אימון אישי, בודהיזם, דחיינות, העצמה, חמלה, כישורי חיים, כללי, למידה, סלחנות, עסקים, פחד, קשב וריכוז, שינוי בחיים | תגים: , , , , , , , | להגיב

הכל או לא כלום

מצד אחד, פרפקציוניזם דוחף את האדם להישגים מרשימים. מצד שני, הוא עשוי להוות מכשול, שכן הרף – תמיד גבוה מדי, התוצאות אף פעם לא מספקות, והפחד להיכשל משתק ועוצר.
לקרוא את ההמשך

קטגוריות: NLP, אומץ לב, אושר, אימון אישי, בודהיזם, דחיינות, העצמה, חמלה, כישורי חיים, כללי, למידה, סלחנות, עסקים, פחד, קריירה, שינוי בחיים | תגים: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | להגיב

האם כדאי לסלוח או לשכוח?

מה כדאי לפתוח את השנה החדשה ב"סליחה"?
היהדות בחרה להציב את ה"סליחה" כמרכזית בימים הפותחים את השנה החדשה. כמה נכון וחכם! הסלחנות הינה מתנה נפלאה שאנו נותנים לעצמנו. הזדמנות לוותר על כעסים, עצבים וטינה כלפי זולתנו ועצמנו, תמרור דרך הקורא לנו ללכת בעקבות הסליחה. לקרוא את ההמשך

קטגוריות: NLP, אימון אישי, העצמה, חמלה, כישורי חיים, כללי, סלחנות, שינוי בחיים | תגים: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 2 תגובות

סלחנות – בעלת ברית חשובה לדרך

סלחנות – בעלת ברית חשובה לדרך
כעסים. לפעמים הם משתלטים עלינו, מתפשטים בכל נימי הלב וערוצי המחשבה, ולא נותנים מרגוע ומנוחה. נהפוך הוא, הם הולכים ומתעצמים מרגע לרגע, מיום ליום. יש אנשים שנותנים להם מקום גדול, מאפשרים להם להשתלט על החלטותיהם ופעולותיהם, נותנים להם להניע אותם ולנתב את דרכם בעולם.הם משלמים מחיר יקר עבור דרך חיים זו כי מחשבות שליליות שכיחות ועזות בנוגע לעבר,-חוסמות רגשות של סיפוק ושביעות רצון ומונעות שלווה ואושר בהווה. טיפוח טינה וחוסר סלחנות, נותנים לאחרים את הכוח לשלוט בנו. הם אינם מודעים לכך שמרירות וכעס כולאים אותנו רגשית .
אחרים, מצליחים להכניס את הכעסים לפינה צדדית, למחול ולסלוח לאלה שהכעיסו אותם, ולהמשיך הלאה. הם גילו את הסלחנות כמתנה, שאנו נותנים לעצמנו כדי להשתחרר מהעבר ותכונת מפתח לזוגיות מוצלחת ומאושרת.
לוי סמידס כתב "לסלוח זה לשלח אסיר לחופשי ולגלות , שהאסיר היית אתה".
לקרוא את ההמשך

קטגוריות: NLP, אומץ לב, אושר, אימון אישי, אסרטיביות, חיזוק הזוגיות, כישורי חיים, כללי, למידה, סלחנות, שינוי בחיים | תגים: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | להגיב