ארכיון קטגוריה: כישורי חיים

לא חייבים לכעוס

הפילוסוף פול בועז כתב: "סלחנות אינה משנה את העבר, אך היא מעצימה את העתיד". לקרוא את ההמשך

קטגוריות: NLP, אומץ לב, אושר, אימון אישי, אסרטיביות, העצמה, חיזוק הזוגיות, חמלה, כישורי חיים, כללי, למידה | תגים: , , | להגיב

מה עושה חמלה לחיי?

למי יש זמן וכוח לדאוג לאחרים? המזרח התיכון רותח ואף משטר לא נראה יציב בין שכנינו. גם ארצנו ברוכה במאבקים רבים: מאבקים בין עמים, מאבקי – דתות, מאבק בין חילונים לדתיים, מאבקים בין עניים לעשירים. ישנם מאבקי הישרדות פיזית ומאבקי הישרדות כלכלית. נאבקים למען שוויון הנטל (כולם ישרתו את המדינה) ולמען שוויון בחלוקת משאבי המדינה (חינוך, דיור ובריאות).
במצב הזה האם ניתן לדון על חשיבותה של חמלה? לקרוא את ההמשך

קטגוריות: אושר, אימון אישי, בודהיזם, חיזוק הזוגיות, טבע, כישורי חיים, כללי | תגים: , | להגיב

להיפרד פעם אחר פעם

למעשה כל שינוי בחיים מחייב פרידה – פרידה מהדרך הישנה (ההרגלים הישנים). כדי ללמוד דברים חדשים אנו צריכים להיפרד, לפחות זמנית, מחלק מהדרכים המוכרות לנו. למידה מוצלחת כרוכה תמיד בתערובת מתאימה של חדש וישן על מנת שנוכל לבנות גשר יציב בין העולם הישן המוכר והעולם החדש לקרוא את ההמשך

קטגוריות: אושר, אימון אישי, בודהיזם, חיזוק הזוגיות, כישורי חיים, כללי, למידה, פרישה, שינוי בחיים | תגים: , , | להגיב

האם כדאי לשקר לעצמך?

מדוע אנו משקרים לעצמנו?
האם זה בגלל עצלות, פחד להתמודד עם האמת, יצר הישרדות, הרצון לרמות אחרים או האומץ לדבוק בחזון? לא פשוט הדבר לקרוא את ההמשך

קטגוריות: אומץ לב, אושר, דחיינות, כישורי חיים, כללי, למידה | תגים: , | להגיב

מה עושים עם פחד בחינות?

החיים דורשים מאיתנו, לא פעם, הצגת יכולת וידע באמצעות מבחן או פרזנטציה בפני קהל. יש העוברים את הרף הזה ללא כל קושי. רבים מגלים שעצם מעמד הבחינה מעורר בהם חרדות בלתי נשלטות, ללא קשר ליכולותיהם האמיתיות. פחדים אלה מהווים עבורם מכשול מפני התקדמות והופכים עם השנים לאבן נגף ההולכת ומתעצמת עם הזמן. לקרוא את ההמשך

קטגוריות: NLP, אומץ לב, אימון אישי, כישורי חיים, כללי, למידה, פחד | תגים: , | להגיב

מה אני מקבלת מחמלה

למי יש זמן וכוח לדאוג לאחרים? המזרח התיכון רותח ואף משטר לא נראה יציב בין שכנינו. גם ארצנו ברוכה במאבקים רבים: מאבקים בין עמים, מאבקי – דתות, מאבק בין חילונים לדתיים, מאבקים בין עניים לעשירים. ישנם מאבקי הישרדות פיזית ומאבקי הישרדות כלכלית. נאבקים למען שוויון הנטל (כולם ישרתו את המדינה) ולמען שוויון בחלוקת משאבי המדינה (חינוך, דיור ובריאות).
במצב הזה האם ניתן לדון על חשיבותה של חמלה? לקרוא את ההמשך

קטגוריות: אושר, אימון אישי, בודהיזם, טבע, כישורי חיים, כללי | תגים: , , , | להגיב

האם החיידקים בבטן שלנו קובעים את מצב הרוח שלנו?

המושגים של "בטן" ותפקודה – "עיכול" מופיעים הרבה בשיחות שלנו ; "יש לי בטן מלאה עליו" הוא ביטוי של כעס. "תחושת הבטן שלי" היא תחזית אינטואיטיבית שלי, בין אם אני מומחה בכלכלה, ספורט או סתם חש משהו לגבי העתיד שלי."היא נאלצה גם לעכל את אובדן אמה" מתייחס לעיבוד רגשות של צער ואבל. הבטן גם נחשבת (בדיבור היום יומי) למקום בו אנו צוברים בשתיקה את המחשבות והרגשות הסודיים שלנו –הבעיות, הפחד והתסכולים שאיננו רוצים או איננו מסוגלים לדבר עליהם לדוגמא :"במשך שנים הוא שמר את הכול בבטן". "פרפרים בבטן" משקפים את החששות והחרדות שלנו לפני משימות שמפחידות אותנו. לקרוא את ההמשך

קטגוריות: NLP, אימון אישי, כישורי חיים, כללי, למידה, פחד | להגיב

כיצד לא לבחור קריירה

אם אתם מזהים חלום ישן אצלכם שהזנחתם , זה הזמן לבדוק מחדש האם הגיע הזמן להתחיל להגשים אותו בצורה כזו או אחרת. זכור שבנבכי החלום קיימת אנרגיה ששחרורו תתניע אתכם לכיוונים חדשים ותחדש את כוחותיכם. כרגע אנרגיה זו רדומה. כל עוד אתם נושמים, יש תקווה להגשים חלומות גדולים וקטנים לקרוא את ההמשך

קטגוריות: אומץ לב, אושר, אימון אישי, אסרטיביות, ייעוד חזון, כישורי חיים, כללי, למידה, פחד, קריירה | תגים: , , | להגיב

בא לי ולא בא לי התאומים האסרטיביים

מה פעמים שמעתם תשובות מילדיכם כגון "לא בא לי לאכול עוף היום" או "בא לי לשחק עכשיו, לא אחר כך. אין לי חשק לעשות שיעורי בית קודם". לפעמים, נדמה שהחברים הכי טובים של ילדינו הם האחים התאומים "בא לי" ולא "בא לי", החוסכים מהם הסברים ונימוקים מפורטים לשאלותינו :"מדוע" ו"למה". צמד הביטויים הללו ("בא לי" ו"לא בא לי) הם גם חביבים על מתבגרים שבעזרתם הם תוחמים גבולות להתערבות הוריהם במעשיהם. מתבגרים רבים לומדים שעדיף להתעקש על רצונותיהם מאשר לתת הסברים. שימוש אחר אצל נשים נשואות "לא בא לי.. אין לי חשק למין היום" סותם את הגולל על יחסי מין בפרקי זמן קצרים או ארוכים. (לדאבון לבם של בעליהן.) לקרוא את ההמשך

קטגוריות: אושר, אימון אישי, אסרטיביות, העצמה, חיזוק הזוגיות, כישורי חיים, כללי, פחד, שינוי בחיים | תגים: , | להגיב

גלו את יכולתיכם להשפיע

מאין נובעת יכולתו של אדם לשכנע ולהשפיע על סביבתו?
כיצד אנו מגייסים כוחות להשפיע על אחרים?
האם כולנו מסוגלים לכך? לקרוא את ההמשך

קטגוריות: NLP, אימון אישי, העצמה, כישורי חיים, כללי, למידה | תגים: , | להגיב