ארכיון קטגוריה: דחיינות

האם כדאי לשקר לעצמך?

מדוע אנו משקרים לעצמנו?
האם זה בגלל עצלות, פחד להתמודד עם האמת, יצר הישרדות, הרצון לרמות אחרים או האומץ לדבוק בחזון? לא פשוט הדבר לקרוא את ההמשך

קטגוריות: אומץ לב, אושר, דחיינות, כישורי חיים, כללי, למידה | תגים: , | להגיב

להטיל אור על חייך

האם אתם זקוקים למגדלור בחיים?
קראו את המשפטים הבאים ובדקו אם המצבים המתוארים מוכרים לכם:
- אני לא מבין\ה למה הזוגיות שלי עולה על שרטון .
- העתיד המקצועי שלי לוטה בערפל
- אני לא רואה את האור בקצה המנהרה
- אני מחפש מורה או מנטור כדי ללמוד כיצד להצליח
- הגיע הזמן להפסיק לברוח מהעבר ולהאיר אור על הטעויות שעשיתי
- אני מבולבל ולא רואה מוצא . זה מבוי סתום
- הלוואי ש X היה כאן כדי לעזור לי .הוא היה יודע בדיוק מה לעשות. לקרוא את ההמשך

קטגוריות: NLP, אומץ לב, אושר, אימון אישי, אסרטיביות, בודהיזם, דחיינות, הרזיה מהראש, כללי | תגים: , , | להגיב

פרפקציוניזם כחרב פיפיות

אנחנו נמצאים בתחרות בכל יום: בעבודה אנחנו נמדדים על פי הישגינו, באקדמיה, בכסף, ברכוש שלנו, בחזות החיצונית…בעידן הנוכחי, העיסוק בהשוואה ובמדידה ביני לבין האחרים הוא אינטנסיבי ויומיומי. למי יש את הטלפון הכי חדש? הבית הכי גדול ויפה? המכונית הכי יוקרתית? בן/בת הזוג הכי מוצלח? הילדים הכי חכמים? וכו'. העולם המודרני דורש מאיתנו להיות בשיאנו כל הזמן ובמקביל – להמשיך להאיץ. לקרוא את ההמשך

קטגוריות: NLP, אומץ לב, אושר, אימון אישי, בודהיזם, דחיינות, העצמה, חמלה, כללי, עסקים, פחד, קשב וריכוז, שינוי בחיים, תודעה | תגים: , | להגיב

זוגיות תחת השראת הפרעת קשב וריכוז

אחרי ירח הדבש, הקערה התהפכה על פיה וגיליתי שאני חייה בבית של אי סדר מטורף. התוהו ובוהו פשט מהסטודיו של בני ואיים לכבוש את כל הבית. כל יום, כאשר חזרתי הביתה מהמשרד,סדרתי וניקיתי ולמחרת בני המשיך בשלו. בקשותיי ותלונותיי לא הואילו, בני לא היה קשוב אלי. בשיחות שלנו, התעצבנתי יותר ויותר כיצד אני מתחילה משפט ובני משלים אותו בניגוד גמור למה שהתכוונתי. שמתי לב כיצד הוא שוכח את מטלות הבית וכאשר אני דוחקת בו להתחיל, הוא דוחה אותי עם איזושהי הערה כמו "רק רגע אני אסיים את המשחק" והזמן פשוט עובר ונעלם עד שאני מתייאשת ומבצעת את המטלה בעצמי. בני מכור למשחקי מחשב, למשחקי אייפון, אייפד וכל דבר אחר שהוא חדיש, משתנה ולא משעמם. בני משתעמם בקלות ולצערי הוא התחיל לשעמם אותי."
לקרוא את ההמשך

קטגוריות: אימון אישי, דחיינות, חיזוק הזוגיות, כישורי חיים, כללי, קשב וריכוז | להגיב

עד כמה אפשר לדחות?

שנת הלימודים ההולכת ומתקדמת מחדדת מחדש נושא מוכר וכאוב עבור רבים – הדחיינות.
"דחיינים מקצועיים", אלופים בדחיית משימות הכרחיות, מונעים או מעכבים הכנת עבודות, למידה לקראת מבחנים או ביצוע פרויקטים עד לדקה ה-90, ולעיתים אף מעבר לזה. הדחיינים שבינינו מעדיפים לעצום עיניים ולדחות את ההתמודדות הבלתי אפשרית ממחר למחרתיים, שכן כל מטלה נתפסת על ידם כמו הר גבוה ובלתי עביר. דחיית הקץ עשויה לגרום להם לכישלון בהתמודדות, וכך קורה שסטודנטים שדוחים לימוד לקראת מבחן, ייכשלו בזמן אמת ולא יוכלו להמשיך במסלול לימודיהם ועובדים עצמאים הנדרשים לבצע פרויקטים, יידחו את העשייה ובכך יפסידו לקוחות.

לקרוא את ההמשך

קטגוריות: NLP, אימון אישי, דחיינות, כישורי חיים, כללי, למידה, עסקים, פחד, קריירה, קשב וריכוז | תגובה אחת

אין לי זמן

שעונים ביולוגיים קיימים בתוך התאים שלנו ומעניקים לנו ולכל בעלי החיים והצמחים מקצבים שונים כגון: המקצב של 24 שעות, מותאם למחזור של אור וחושך ביממה. לעומת זאת הזמן הסובייקטיבי (תחושת הזמן האישית) הוא דבר מוזר ביותר. לקרוא את ההמשך

קטגוריות: אימון אישי, דחיינות, העצמה, כללי, למידה, קשב וריכוז, תודעה | תגים: , , , | להגיב

שקר עצמי – המחיר היקר

מדוע אנחנו משקרים לעצמנו?
האם זה בגלל עצלנות, פחד להתמודד עם האמת, יצר הישרדות, הרצון לרמות אחרים או האומץ לדבוק בחזון? לא פשוט הדבר. שקר עצמי משקף את המורכבות של המוח האנושי בשיפוט המציאות. לא תמיד יש לנו תמימות דעים פנימית .הפיתוי הוא להאמין בגרסת האמת הנוחה לנו, גרסה שמתאימה לסביבה והמעמד שלנו כמקובלים בחברה.
לקרוא את ההמשך

קטגוריות: אומץ לב, דחיינות, חיזוק הזוגיות, ייעוד חזון, כישורי חיים, כללי, עסקים, פחד, שינוי בחיים | תגים: , , , , , , , , , | להגיב

האם אתה דורש יותר מדי מעצמך

אנחנו נמצאים בתחרות בכל יום: בעבודה אנחנו נמדדים על פי הישגינו, באקדמיה, בכסף, ברכוש שלנו, בחזות החיצונית…
בעידן הנוכחי, העיסוק בהשוואה ובמדידה ביני לבין האחרים הוא אינטנסיבי ויומיומי. למי יש את הטלפון הכי חדש? הבית הכי גדול ויפה? המכונית הכי יוקרתית? בן/בת הזוג הכי מוצלח? הילדים הכי חכמים? וכו'. העולם המודרני דורש מאיתנו להיות בשיאנו כל הזמן ובמקביל – להמשיך להאיץ.
הדרישה לפרפקציוניזם יכולה בקלות להפוך להיות מחלה שאוכלת כל חלקה טובה בחיינו. לקרוא את ההמשך

קטגוריות: NLP, אומץ לב, אושר, אימון אישי, אסרטיביות, בודהיזם, דחיינות, העצמה, חמלה, כישורי חיים, כללי, למידה, סלחנות, עסקים, קשב וריכוז, שינוי בחיים | תגים: , , | להגיב

מחיר הפרפקציוניזם

אנחנו נמצאים בתחרות בכל יום: בעבודה אנחנו נמדדים על פי הישגינו, באקדמיה, בכסף, ברכוש שלנו, בחזות החיצונית…
בעידן הנוכחי, העיסוק בהשוואה ובמדידה ביני לבין האחרים הוא אינטנסיבי ויומיומי. למי יש את הטלפון הכי חדש? הבית הכי גדול ויפה? המכונית הכי יוקרתית? בן/בת הזוג הכי מוצלח? הילדים הכי חכמים? וכו'. העולם המודרני דורש מאיתנו להיות בשיאנו כל הזמן ובמקביל – להמשיך להאיץ.
הדרישה לפרפקציוניזם יכולה בקלות להפוך להיות מחלה שאוכלת כל חלקה טובה בחיינו. לקרוא את ההמשך

קטגוריות: NLP, אומץ לב, אושר, אימון אישי, בודהיזם, דחיינות, העצמה, חמלה, כישורי חיים, כללי, למידה, סלחנות, עסקים, פחד, קשב וריכוז, שינוי בחיים | תגים: , , , , , , , | להגיב

יהיה בסדר? לא תמיד

"יהיה בסדר", המשפט הכל-כך ישראלי הזה הוא לא רק ביטוי לתרבות ה"סמוך" וחוסר ההקפדה על פרטים בשלבי התכנון והארגון, הוא גם משפט שמניח בדרך ערטילאית שהמשימה העתידית תתנהל בצורה טובה על בסיס הווה שמתהווה מעצמו… הוא משפט של דחיינות, שמאפיין לא פעם צורת התמודדות עם משימות המחייבות מאמץ מתמשך, מטלות לא אהובות או אפילו במצבים הדורשים דחיית סיפוקים.
לקרוא את ההמשך

קטגוריות: NLP, אושר, אימון אישי, דחיינות, העצמה, חיזוק הזוגיות, כישורי חיים, כללי, למידה, פחד, שינוי בחיים | תגים: , , , , , , , , , , | להגיב