ארכיון קטגוריה: אסרטיביות

לא חייבים לכעוס

הפילוסוף פול בועז כתב: "סלחנות אינה משנה את העבר, אך היא מעצימה את העתיד". לקרוא את ההמשך

קטגוריות: NLP, אומץ לב, אושר, אימון אישי, אסרטיביות, העצמה, חיזוק הזוגיות, חמלה, כישורי חיים, כללי, למידה | תגים: , , | להגיב

כיצד לא לבחור קריירה

אם אתם מזהים חלום ישן אצלכם שהזנחתם , זה הזמן לבדוק מחדש האם הגיע הזמן להתחיל להגשים אותו בצורה כזו או אחרת. זכור שבנבכי החלום קיימת אנרגיה ששחרורו תתניע אתכם לכיוונים חדשים ותחדש את כוחותיכם. כרגע אנרגיה זו רדומה. כל עוד אתם נושמים, יש תקווה להגשים חלומות גדולים וקטנים לקרוא את ההמשך

קטגוריות: אומץ לב, אושר, אימון אישי, אסרטיביות, ייעוד חזון, כישורי חיים, כללי, למידה, פחד, קריירה | תגים: , , | להגיב

להטיל אור על חייך

האם אתם זקוקים למגדלור בחיים?
קראו את המשפטים הבאים ובדקו אם המצבים המתוארים מוכרים לכם:
- אני לא מבין\ה למה הזוגיות שלי עולה על שרטון .
- העתיד המקצועי שלי לוטה בערפל
- אני לא רואה את האור בקצה המנהרה
- אני מחפש מורה או מנטור כדי ללמוד כיצד להצליח
- הגיע הזמן להפסיק לברוח מהעבר ולהאיר אור על הטעויות שעשיתי
- אני מבולבל ולא רואה מוצא . זה מבוי סתום
- הלוואי ש X היה כאן כדי לעזור לי .הוא היה יודע בדיוק מה לעשות. לקרוא את ההמשך

קטגוריות: NLP, אומץ לב, אושר, אימון אישי, אסרטיביות, בודהיזם, דחיינות, הרזיה מהראש, כללי | תגים: , , | להגיב

האם כדאי לזכור את הכל

הזיכרונות שלנו מהווים אוצר של חוויות. לאף אחד אחר בעולם אין את הזיכרונות שלך. העולם מכיר אותך דרך מה שאתה מספר על עצמך.העולם אינו מכיר את הזיכרונות שלך אלא את הסיפור שלך עליהם. מהו הסיפור שלך? במה תבחר לקרוא את ההמשך

קטגוריות: NLP, אימון אישי, אסרטיביות, העצמה, כללי, שינוי בחיים, תודעה | תגים: , , | להגיב

בא לי ולא בא לי התאומים האסרטיביים

מה פעמים שמעתם תשובות מילדיכם כגון "לא בא לי לאכול עוף היום" או "בא לי לשחק עכשיו, לא אחר כך. אין לי חשק לעשות שיעורי בית קודם". לפעמים, נדמה שהחברים הכי טובים של ילדינו הם האחים התאומים "בא לי" ולא "בא לי", החוסכים מהם הסברים ונימוקים מפורטים לשאלותינו :"מדוע" ו"למה". צמד הביטויים הללו ("בא לי" ו"לא בא לי) הם גם חביבים על מתבגרים שבעזרתם הם תוחמים גבולות להתערבות הוריהם במעשיהם. מתבגרים רבים לומדים שעדיף להתעקש על רצונותיהם מאשר לתת הסברים. שימוש אחר אצל נשים נשואות "לא בא לי.. אין לי חשק למין היום" סותם את הגולל על יחסי מין בפרקי זמן קצרים או ארוכים. (לדאבון לבם של בעליהן.) לקרוא את ההמשך

קטגוריות: אושר, אימון אישי, אסרטיביות, העצמה, חיזוק הזוגיות, כישורי חיים, כללי, פחד, שינוי בחיים | תגים: , | להגיב

החיוך השווה מיליונים

האמירה הידועה: חייך אל החיים והם יחייכו חזרה, היא לא סתם קלישאה. מחקרים מאשרים שהעלאת חיוך על הפנים עושה פלאים למורל ויוצרת מצב רוח מרומם ותורמת עוד ערך מוסף וחשוב ביותר: שיפור הבריאות הגופנית. לקרוא את ההמשך

קטגוריות: NLP, אומץ לב, אושר, אימון אישי, אסרטיביות, כללי | תגים: , , | להגיב

תתרחק מבריונות עצמית

בריונות היא כפיית רצון תוך שימוש בכוח או איום של כוח ותוך זלזול ברגשות, רצונות וזכויות של הזולת. כאשר הבריונות אינה מופנית החוצה אלא פנימה היא הופכת להיות בריונות עצמית.
בריונות עצמית היא תכונה הפוכה מחמלה עצמית. כאשר אנו מתייחסים לעצמנו כחסרי זכויות וצרכים, כלא ראויים לחסד, אהדה או סלחנות, מעשינו הם בריונות לכל דבר. בואו תבדקו אם המצבים הבאים מוכרים לכם: לקרוא את ההמשך

קטגוריות: NLP, אומץ לב, אושר, אימון אישי, אסרטיביות, חיזוק הזוגיות, חמלה, כישורי חיים, כללי, למידה | תגים: | להגיב

פגשתי את אני העתידי הרזה

כדי להשתנות אנו זקוקים למערכת הנעה חזקה כדי לברוח מכוח האינרציה של המצב הנוכחי ומערכת ניווט ומשיכה יעילה כדי להתביית על המטרה כמו טיל מונחה.
כיצד עושים את זה?
לקרוא את ההמשך

קטגוריות: NLP, אומץ לב, אושר, אימון אישי, אסרטיביות, העצמה, הרזיה מהראש, כישורי חיים, כללי, למידה, פחד, שינוי בחיים, תודעה | תגים: , , | להגיב

להצליח למרות הפחד

כל התקדמות במסלול לעבר דרך חדשה מתחילה כמשחררים את הפחד. על פי רוב אנו חיים את חיינו נעים בין תקוות לפחדים, על גבי מישור קבוע פחות או יותר, עם תנודות קלות, תלויות מציאות, שמכתיבות התרוממות רוח או אכזבות.
לקרוא את ההמשך

קטגוריות: NLP, אומץ לב, אושר, אימון אישי, אסרטיביות, העצמה, חיזוק הזוגיות, כישורי חיים, כללי, פחד, שינוי בחיים | תגים: , | להגיב

העזו להגיד לא

"לא" היא מילה קטנה עם השלכות גדולות. כמה פעמים ביום אתם אומרים לא? כיצד ילדיכם מגיבים למשמע המילה? האם ישנם אנשים שלהם אף פעם לא העזתם לומר לא? לקרוא את ההמשך

קטגוריות: NLP, אומץ לב, אימון אישי, אסרטיביות, העצמה, כישורי חיים, כללי, פחד | תגים: , | להגיב