ארכיון פוסטים מאת: admin

לנצל שחיקה לטובתנו

"שרוף (Burnout) – הינו מצב נפשי, גופני ורוחני, של אלה מאתנו שהגיעו לסוף דרך מסוימת, ולא הכירו בעובדה זו" לקרוא את ההמשך

קטגוריות: אימון אישי, כללי, למידה, קריירה, שינוי בחיים, תודעה | תגים: , , | להגיב

לא חייבים לכעוס

הפילוסוף פול בועז כתב: "סלחנות אינה משנה את העבר, אך היא מעצימה את העתיד". לקרוא את ההמשך

קטגוריות: NLP, אומץ לב, אושר, אימון אישי, אסרטיביות, העצמה, חיזוק הזוגיות, חמלה, כישורי חיים, כללי, למידה | תגים: , , | להגיב

להתידד עם השוני

"חברי ,ערן הגיע אלי מתנשף בכבדות ומרוגש אחרי שרץ אחרי מכר שהבחין בו מרחוק ולא השיגו. ערן פירט עבורי את כל מעלליו ביומיים האחרונים כאשר הוא קופץ אחורה בזמן כדי לספר לי כיצד הוא הכיר את הבחור הנ"ל בצבא ואלו דלתות נפתחו בפניו כתוצאה מההיכרות הזאת. באיזשהו שלב איבדתי ריכוז והתחלתי להרהר על השלמת ההכנות לטיולי בארה"ב שעמד על הפרק. ערן המשיך בשלו.
פתאום סיפורו הגיע לסופו. לקרוא את ההמשך

קטגוריות: NLP, חיזוק הזוגיות, כללי, למידה, שינוי בחיים, תודעה | תגים: , , , | להגיב

לגעת בקסם

תינוקות נולדים רעבים למגע- אם (שמביע חום ואהבה) אפילו יותר מהרעב לחלב.
קיפוח של מגע, למשל אצל ילדים הגדלים בבית יתומים, יכול לגרום לנזק בלתי הפיך בהתפתחות הפיזית והרגשית של הילדים (עד כדי נטייה לניכור, דיכאון, ואפילו לאלימות).
מיכלאנג'לו אמר בצדק "נגיעה יכולה להעניק חיים" לקרוא את ההמשך

קטגוריות: ESP, אושר, טבע, כללי, למידה, תודעה | תגים: , , | להגיב

מה עושה חמלה לחיי?

למי יש זמן וכוח לדאוג לאחרים? המזרח התיכון רותח ואף משטר לא נראה יציב בין שכנינו. גם ארצנו ברוכה במאבקים רבים: מאבקים בין עמים, מאבקי – דתות, מאבק בין חילונים לדתיים, מאבקים בין עניים לעשירים. ישנם מאבקי הישרדות פיזית ומאבקי הישרדות כלכלית. נאבקים למען שוויון הנטל (כולם ישרתו את המדינה) ולמען שוויון בחלוקת משאבי המדינה (חינוך, דיור ובריאות).
במצב הזה האם ניתן לדון על חשיבותה של חמלה? לקרוא את ההמשך

קטגוריות: אושר, אימון אישי, בודהיזם, חיזוק הזוגיות, טבע, כישורי חיים, כללי | תגים: , | להגיב

להיפרד פעם אחר פעם

למעשה כל שינוי בחיים מחייב פרידה – פרידה מהדרך הישנה (ההרגלים הישנים). כדי ללמוד דברים חדשים אנו צריכים להיפרד, לפחות זמנית, מחלק מהדרכים המוכרות לנו. למידה מוצלחת כרוכה תמיד בתערובת מתאימה של חדש וישן על מנת שנוכל לבנות גשר יציב בין העולם הישן המוכר והעולם החדש לקרוא את ההמשך

קטגוריות: אושר, אימון אישי, בודהיזם, חיזוק הזוגיות, כישורי חיים, כללי, למידה, פרישה, שינוי בחיים | תגים: , , | להגיב

האם כדאי לשקר לעצמך?

מדוע אנו משקרים לעצמנו?
האם זה בגלל עצלות, פחד להתמודד עם האמת, יצר הישרדות, הרצון לרמות אחרים או האומץ לדבוק בחזון? לא פשוט הדבר לקרוא את ההמשך

קטגוריות: אומץ לב, אושר, דחיינות, כישורי חיים, כללי, למידה | תגים: , | להגיב

מה עושים עם פחד בחינות?

החיים דורשים מאיתנו, לא פעם, הצגת יכולת וידע באמצעות מבחן או פרזנטציה בפני קהל. יש העוברים את הרף הזה ללא כל קושי. רבים מגלים שעצם מעמד הבחינה מעורר בהם חרדות בלתי נשלטות, ללא קשר ליכולותיהם האמיתיות. פחדים אלה מהווים עבורם מכשול מפני התקדמות והופכים עם השנים לאבן נגף ההולכת ומתעצמת עם הזמן. לקרוא את ההמשך

קטגוריות: NLP, אומץ לב, אימון אישי, כישורי חיים, כללי, למידה, פחד | תגים: , | להגיב

מה אני מקבלת מחמלה

למי יש זמן וכוח לדאוג לאחרים? המזרח התיכון רותח ואף משטר לא נראה יציב בין שכנינו. גם ארצנו ברוכה במאבקים רבים: מאבקים בין עמים, מאבקי – דתות, מאבק בין חילונים לדתיים, מאבקים בין עניים לעשירים. ישנם מאבקי הישרדות פיזית ומאבקי הישרדות כלכלית. נאבקים למען שוויון הנטל (כולם ישרתו את המדינה) ולמען שוויון בחלוקת משאבי המדינה (חינוך, דיור ובריאות).
במצב הזה האם ניתן לדון על חשיבותה של חמלה? לקרוא את ההמשך

קטגוריות: אושר, אימון אישי, בודהיזם, טבע, כישורי חיים, כללי | תגים: , , , | להגיב

האם החיידקים בבטן שלנו קובעים את מצב הרוח שלנו?

המושגים של "בטן" ותפקודה – "עיכול" מופיעים הרבה בשיחות שלנו ; "יש לי בטן מלאה עליו" הוא ביטוי של כעס. "תחושת הבטן שלי" היא תחזית אינטואיטיבית שלי, בין אם אני מומחה בכלכלה, ספורט או סתם חש משהו לגבי העתיד שלי."היא נאלצה גם לעכל את אובדן אמה" מתייחס לעיבוד רגשות של צער ואבל. הבטן גם נחשבת (בדיבור היום יומי) למקום בו אנו צוברים בשתיקה את המחשבות והרגשות הסודיים שלנו –הבעיות, הפחד והתסכולים שאיננו רוצים או איננו מסוגלים לדבר עליהם לדוגמא :"במשך שנים הוא שמר את הכול בבטן". "פרפרים בבטן" משקפים את החששות והחרדות שלנו לפני משימות שמפחידות אותנו. לקרוא את ההמשך

קטגוריות: NLP, אימון אישי, כישורי חיים, כללי, למידה, פחד | להגיב